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MULHERÃO!

Ana Castela exibe corpão de bíquini e web reage: “Corpo natural de milhões”

Ana Castela compartilha fotos de biquini e recebe elogios da web por seu corpo natural e definido

SEM PAPAS NA LINGUA!

“E a bunda nada?”: Ana Castela responde crítica sobre o corpo e viraliza nas redes

Ana Castela brincou com crítica sobre seu corpo e viralizou nas redes. A cantora respondeu de forma descontraída e divertida

TREINO EM DIA

Kelly Key exibe barriga definida após treino e deixa os fãs de boca aberta

A cantora mantém rotina de exercícios e estuda Nutrição e Educação Física

QUE CALOR!

Chay Suede ostenta tanquinho suado após dia de treino e esquenta web

Chay Suede impressiona fãs ao exibir abdômen definido e corpo suado após treino na academia.

MITO OU VERDADE?

Gelo ajuda a controlar crises de pânico e ansiedade? Entenda o que dizem os especialistas

Além de ajudar o corpo a se recuperar após treinos intensos, o frio extremo tem sido usado como uma ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade.

Irreconhecíveis

Lembra deles? Veja 5 jogadores que mudaram a forma física após a aposentadoria

Após o fim da carreira, ex-craques como Rooney, Sneijder e Ronaldinho mostram como o corpo reage quando a rotina intensa dos treinos dá lugar a uma vida mais tranquila.

familia fitness

Filha de Carla Perez e Xanddy, surpreende a web com abdômen trincado durante treino

Nos Stories do Instagram, ela publicou selfies em look fitness e destacou a barriga sarada, reforçando a influência dos pais, Carla Perez e Xanddy, que também compartilham hábitos de academia

Atenção

Dor após o treino é progresso? Veja 8 tipos de desconforto que você nunca deve ignorar

Nem toda dor pós-treino é sinal de progresso. Saiba diferenciar o desconforto comum de sintomas que exigem atenção médica

Alimentação

Descubra quanto de proteína consumir por dia e como adaptar à sua rotina

As necessidades variam conforme idade, atividade física e objetivos. Esses nutrientes fornecem todos os aminoácidos considerados essenciais ao organismo

shape sarado

Carla Perez rebate seguidora que acusou filho de usar anabolizante: ''Disciplina''

Aos 22 anos, Victor Alexandre compartilhou um vídeo em que deixa em evidência o seu shape sarado

malhação em dia

Namorada de Belo impressiona ao exibir abdômen trincado após bronzeado; foto

A influenciadora e empresária, que mantém um relacionamento com o cantor Belo, de 50 anos, passou o dia em uma piscina e compartilhou em suas redes sociais imagens de seu abdômen definido

Concorrente

Te cuida, Gracyanne! Musa fitness come 480 ovos por mês e brilha no Carnaval

Com mais de 6 milhões de seguidores nas redes sociais, Vivi iniciou sua jornada fitness após um momento de insatisfação com o próprio corpo

veja o que se sabe

Estudante de nutrição é encontrado morto dentro de carro após treino em academia

Segundo uma equipe do Corpo de Bombeiros que atendeu a ocorrência, o estudante foi encontrado sem vida no banco de trás do próprio carro

Creatina

Creatina: para que serve, quando usar e quais os benefícios?

Para que serve a creatina? Devo usar a creatina somente antes ou após os treinos? Quais benefícios da creatina?

Atividade física

Resultado rápido: 7 atividades físicas que realmente emagrecem

Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo

Atividade física

Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia

A esteira é um equipamento comum em academias, no entanto existem alguns prós e contras no uso do aparelho

Acusado de agressão

Flamengo monitora caso de Wesley; jogador seguirá à disposição de Tite

Wesley está em processo de recuperação de uma pequena lesão muscular há cerca de 10 dias e ainda não retornou aos treinos com o grupo.

Alimentação saudável

4 alimentos que você jamais deve comer após o treino, segundo especialista

Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar

Saúde

10 super dicas para quem quer iniciar 2024 praticando atividade física

O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas

O que causa?

Homem desenvolve trombose peniana após treino para maratona; entenda

O corredor amador procurou um hospital e foi diagnosticado com um coágulo que se formou no pênis após treino para uma maratona

Programas de sucesso

Educação transforma vidas e afasta jovens e adolescentes da criminalidade

Em 2024, o Proerd vai completar 20 anos de existência no Piauí, mas hoje atua em todos os Estados do Brasil, através da Polícia Militar

alimentação saudável

Nutricionista revela os melhores alimentos para comer antes do treino

Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape

SAÚDE MENTAL

6 exercícios físicos que aliviam a ansiedade

O Brasil é lider no ranking de países mais ansiosos

Existem riscos?

Tomar creatina faz diferença ou não? Entenda o suplemento

Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde

Repaginado!

Aos 41 anos, Ibrahimovic exibe boa forma e novo corte de cabelo

Com os cabelos trançados, ele deixou o rabo de cavalo de lado, tão comum nos gramados em que atuou durante os jogos

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